Przygotowanie do masażu
Często pytacie nas jak przygotować się do masażu. Poniżej najważniejsze wskazówki:
Spożywanie posiłków:
Postaraj się nie jeść cięzkich i ofitych posiłków przed samym masażem.
Leżenie na brzuchu po świeżo zjedzonym posiłku może sprawić Ci dyskomfort, dlatego zalecamy odstęp przynajmniej 1-1,5godz.
Jak się ubrać
Przed zabiegiem, lub masażem nie nakładaj na Twój komfort szczególnie po rozluźniającym masażu.
Ściągnij zegarek, oraz biżuterię, która może utrudnić nam masowanie. Omijanie łańczuszków czy bransoletek wpływa na płynność naszych ruchów.
Higiena
Przed wyjściem na masaż dobrze jest wziąć prysznic. Ułatwi to wchłanianie olejków oraz innych substancji nawilżających ciało.
Jeśli nie masz możliwości wzięcia prysznica w domu, a czujesz potrzebę odświeżenia się, możesz oczywiście skorzystać z prysznica w naszym studiu.
Co ze sobą zabrać
Pozytywne nastawienie! Na miejscu zapewniamy wszystko co niezbędne:
Jednorazowe prześcieradła, ręczniki, bieliznę, czy klapki. Oczywiście jeśli chcesz, możesz zabrać własny ręcznik.
Nie używaj balsamu do ciała
Przed zabiegiem, lub masażem nie nakładaj balsamu ani kremu.
Będzie się rolował i utrudniał masowanie. Składniki odżywcze zawarte w olejkach będą gorzej wchłaniane.
Dodatkowe uwagi
Zatkany nos podczas masażu to normalna sprawa. Nie krępuj się i korzystaj z chusteczek, Twój komfort jest bardzo ważny.
Masaż pobudza krążenie, oraz płyny w naszym organiźmie, dlatego często występuje również burczenie w brzuchu – to wręcz dobry objaw 🙂
Jeśli podczas masażu jest Ci chłodno, gorąco, lub chcesz napić się wody – mów otwarcie.